Odată cu dezvoltarea produselor electronice și a educației pe internet, miopia apare din ce în ce mai devreme la copii. Alimentația poate ajuta la prevenirea miopiei? Pentru a ameliora oboseala vizuală și a preveni apariția sau dezvoltarea ulterioară a miopiei, pe lângă acordarea de atenție antrenamentului vizual și activităților în aer liber, trebuie să acordați atenție și unor substanțe nutritive pentru a oferi o bază materială suficientă pentru menținerea sănătății ochilor.
Există șase categorii de nutrienți importanți pentru vederea copiilor de vârstă școlară și anume:
- Luteina și zeaxantina care sunt benefice pentru „zona maculară” a ochilor
- Vitamina A sau carotenul care este benefic pentru capacitatea ochiului de a regla percepția luminii
- Antocianine și flavonoide care cresc circulația sângelui sub ochi
- O familie de vitamine, minerale și DHA care ajută acești nutrienți să funcționeze și întârzie îmbătrânirea ochilor
Luteina si zeaxantina
Luteina și zeaxantina pot absorbi lumina dăunătoare ultravioletă și cu unde scurte în lumină, captând în același timp radicalii liberi periculoși, ajutând ochii să întârzie oboseala și îmbătrânirea.
Retina este un țesut și un organ important care produce vederea în corpul uman. Numai când lumina ajunge în retină cu o funcție normală se poate forma o imagine vizuală. Lumina prea slabă sau prea puternică va afecta formarea imaginilor vizuale normale. Dacă intensitatea și durata luminii depășesc rezistența retinei, se vor produce leziuni retiniene.
Există o zonă pigmentată în polul posterior al retinei, care este galbenă din cauza concentrației mari de luteină, așa că se numește „macula”. Luteina și zeaxantina sunt singurii doi carotenoizi din acest țesut. Ele pot filtra foarte eficient lumina ultravioletă și albastru-violetă și pot proteja eficient ochii de deteriorare.
Luteina este transformată în zeaxantină în organism, protejând astfel ochii. Protecția lor împotriva deteriorării luminii retiniene se reflectă în principal în trei aspecte: efectul de filtrare al luminii albastre-violete, efectul antioxidant și transducția semnalului luteinei, care poate îmbunătăți funcția de comunicare a joncțiunilor gap celulare.
Oamenii de știință au suplimentat luteină la 37 de studenți care aveau sarcini grele pentru ochi și au descoperit că, după trei luni de suplimentare, sensibilitatea la contrast și sensibilitatea la strălucire a studenților s-au îmbunătățit semnificativ.
 |
 |
Adulții, persoanele de vârstă mijlocie și persoanele în vârstă au nevoie și de luteină
Un studiu realizat pe 4.500 de bătrâni cu vârste cuprinse între 60 și 80 de ani a constatat că legumele cu frunze verzi au un efect preventiv semnificativ asupra degenerescentei maculare. Cercetătorii și-au investigat dietele timp de șase ani consecutiv și au descoperit că persoanele ale căror diete conțineau cea mai mare cantitate de luteină și zeaxantină aveau un risc cu 35% mai mic de a dezvolta degenerescență maculară decât cei care consumau rar aceste două ingrediente.
Vitamina A și carotenul
Adaptarea ochiului la schimbările de lumină și întuneric este strâns legată de vitamina A. Deficiența de vitamina A va reduce capacitatea ochilor de a se adapta de la lumină la întuneric și, de asemenea, va usca corneea de la suprafața ochilor. În cazurile severe, se numește „boala de ochi uscat”.
Ochiul uman are o capacitate foarte puternică de ajustare. Își poate ajusta rapid răspunsurile celulelor fotoreceptoare la diferite lumini și culori. Nutrientul important responsabil pentru vederea în lumină întunecată și vederea între lumină și întuneric este vitamina A.
Vitamina A se poate combina cu opsina din ochi pentru a forma rodopsina, iar rodopsina se descompune sub stimularea luminii întunecate pentru a genera impulsuri nervoase, permițând corpului uman să vadă imaginea obiectelor în lumină slabă. Dacă vitamina A este insuficientă, capacitatea organismului de a se adapta de la lumină la întuneric va scădea, ceea ce face dificilă vederea clară noaptea și având dificultăți de adaptare la schimbările de lumină și întuneric.
În plus, vitamina A este un nutrient esențial pentru diferențierea și reînnoirea membranelor mucoase. Dacă aveți deficiență de vitamina A, s-ar putea să vă simțiți și ochii uscați. În cazurile severe, pot apărea pete albe, înmuierea corneei sau ulcere. Privirea mult timp la computere, televizoare, console de jocuri etc. va crește consumul de vitamina A, așa că trebuie acordată o atenție suplimentară suplimentării.
Carotenoizii sunt surse vegetale și precursori ai vitaminei A și au, de asemenea, efecte speciale asupra ochilor.
 |
 |
Antocianine și flavonoide
Antocianinele sunt pigmenți din plante care conferă gloriilor de dimineață culorile lor frumoase, roșu, violet și albastru. Antocianinele pot crește fluxul sanguin al microcirculației fundului de ochi, pot accelera metabolismul ocular, pot consolida schimbul de nutrienți, pot spori protecția capilarelor oculare și pot scurta timpul de recuperare a funcției maculare.
Antocianinele și flavonoidele sunt ambele polifenoli. Ambele protejează capilarele și îmbunătățesc alimentarea cu sânge a ochilor.
În același timp, antocianinele sunt utile și în accelerarea regenerării proteinei rodopsina, care poate reduce oboseala ochilor într-o anumită măsură și poate îmbunătăți sensibilitatea vederii la lumina slabă. Multe suplimente nutritive care protejează vederea includ luteina și antocianinele.
Vitaminele B, vitamina C și vitamina E
Munca intensă a ochilor timp de 16 ore pe zi necesită participarea multor enzime și furnizarea unei cantități mari de nutrienți. Vitaminele B sunt necesare pentru funcționarea ochilor.
Vitamina B2 dintre vitaminele B este deosebit de importantă. Se numește „vitamina frumuseții”. Dacă este deficitară, ochilor se vor teme adesea de lumină, vor vărsa lacrimi, iar albul ochilor va fi acoperit cu fire roșii, făcând imposibil să vorbim despre ochi frumoși. Vitamina B6, acidul pantotenic etc. pot, de asemenea, ajuta ochii să-și revină după oboseală. Vitamina B2 este un nutrient de care rezidenții chinezi sunt predispuși să aibă deficit, așa că ar trebui să se acorde o atenție deosebită suplimentării acestuia.
Nutrienții precum vitamina C și vitamina E nu au legătură directă cu vederea în sine, dar pot întârzia îmbătrânirea funcției globului ocular, pot crește capacitatea nutrițională a nervului optic și pot preveni apariția diferitelor boli oculare legate de vârstă. În plus, ingredientele antioxidante precum zeaxantina și antocianinele au, de asemenea, un bun efect protector asupra ochilor.
 |
 |
Dalciu și zinc
Mișcarea globilor oculari necesită tragere musculară, iar calciul este strâns legat de flexibilitatea musculară. Dacă există o deficiență de calciu pe termen lung în dietă, mușchii vor deveni rigidi, iar elasticitatea lor va scădea, rezultând mișcarea inflexibilă a ochilor, capacități slabe de ajustare și recuperare a mușchilor oculari și chiar alungirea axei ochiului, ceea ce duce la adâncirea miopie.
Zincul este un factor activ al multor enzime și un nutrient esențial pentru formarea vederii. Conținutul de zinc din ochi este extrem de mare. Dacă nu există suficient zinc, poate duce la pierderea vederii și vedere încețoșată în lumină slabă.
DHA
Ochii conțin un nivel foarte ridicat de DHA, care este de mare ajutor pentru activitatea sistemului nervos optic.
1. DHA reprezintă 60% din totalul acizilor grași din retină. În retină, fiecare moleculă de rodopsina este înconjurată de 60 de molecule de molecule de fosfolipide bogate în DHA;
2. DHA permite moleculelor de pigment retinian să îmbunătățească acuitatea vizuală;
3. DHA ajută la neurotransmisia în creier.
Studiile au dovedit că diferența de acuitate vizuală dintre bebelușii care continuă să consume suficient DHA și cei care nu consumă DHA este echivalentă cu a putea privi o singură linie pe o diagramă standard a ochilor.
 |
 |
Produsele HSF Biotech pentru protecția ochilor
Este foarte important ca copiii să-și protejeze vederea. Pe lângă consumul nutrienților de mai sus din dieta lor, suplimentele alimentare sunt de asemenea esențiale.
HSF Biotech înțelege importanța protecției vederii copiilor, așa că am dezvoltat cu atenție o serie de ingrediente pentru suplimente alimentare extrem de eficiente. Inclusivluteină, zeaxantina, Vitamina A,Caroten, vitaminele B, vitamina Cșivitamina E, DHA, etc., cu scopul de a vă ajuta produsele să răspundă mai bine cererii pieței și să protejeze împreună viitorul strălucit al copiilor.
|
|
|
|
|
În calitate de furnizor profesionist de materii prime, ne angajăm să vă oferim materii prime pentru suplimente alimentare de înaltă calitate, sigure și de încredere. Produsele noastre nu numai că respectă standardele naționale, dar sunt supuse și unor teste și verificări stricte pentru a ne asigura că oferim cele mai competitive produse mărcilor și distribuitorilor dumneavoastră.
Pentru mai multe detalii, vă rugăm să contactați:
Email: sales@healthfulbio.com
Whatsapp: +86 18992720900