Cheie din viata - fitosteroli
Conform statisticilor, China colesterol de peste 1,6 de miliarde de oameni, China se confruntă ameninţare fără precedent a bolilor cardiovasculare. China curent numărul anual de oameni mor de boli cardiovasculare aproape 3 de milioane de oameni, aproximativ 45 % din numărul total de decese, boală cardiovasculară a devenit o ameninţare pentru sănătatea rezidenţilor din China "ucigaşul numărul unu." Mulţi oameni nu înţeleg colesterol, de fapt, nu ştim organismul în trei colesterol mânca! Deci, doriţi să controlaţi de colesterol prin dieta, noi trebuie să ne cunoaşte în primul rând, ştiu comune alimente colesterol conţinut în cele din urmă la ce nivel.
Colesterol, în principal în alimentele de origine animala, cu toate acestea, diferite în diferite părţi ale animale şi animale de colesterol sunt destul de diferite. În ceea ce priveşte abilităţile de discriminare, vă rugăm să păstraţi în minte principiul general: mai mare decât carne de pasăre, grăsimi este mai mare decât carne slabă, peşte, crustacee superioare. Acum, vă rugăm să Uita-te la conținutul de colesterol din diferite produse alimentare. High-colesterol alimente la 100 de grame de alimente colesterol de 200-300 mg. Cum ar fi untura, grăsime, piele de porc, pantofi Bang, galbenus de ou; creierul animalelor, animale organe (rinichi, ficat, etc.); pui prajit, hot dog, cartofi chips-uri şi alte vest fast-food; nuci crema, tort, inghetata, etc.; de asemenea, touted crabi, stridii, calmari şi alţi peşti de apă dulce de fructe de mare, aparțin alimente ridicat de colesterol. Moderat de alimente colesterol la 100 de grame de alimente colesterol este 100-200 mg, cum ar fi iarba crap, crap, Fitofag, crap chinezesc, eles, anghila, broasca testoasa, cotlet de porc, pui și altele. Alimente colesterol scăzut la 100 de grame de alimente care conţin mai puţin de 100 de miligrame de colesterol, cum ar fi anghila, butterfish, crap, slabă carne; fără colesterol alimente sunt legume, fructe, cereale şi cereale, fasole, produse din soia, cereale integrale, şi aşa mai departe. Pentru a reduce eficient colesterolul, în plus faţă de consumul de alimente bogate în colesterol, şi unele alimente sunt duşmani de colesterol, care ne pot ajuta, cum ar fi konjac, roșii, ovăz, seminţe de dovleac, fasole, ceai şi aşa mai departe. Printre unele dintre cele de mai sus în plus faţă de o dietă zilnică, nutriţie internaţional în ultimii ani, numite fitosteroli substanţă ajunge treptat nutriţionişti şi oameni de toate vârstele să devină vedeta de colesterol. Fitosteroli pentru poporul chinez este, probabil, încă un lucru nou, este un extras din porumb, soia, legume si nuci un praf alb, care este similar structural de colesterol, dar nu va fi absorbit de catre organism. După fi mâncat, au forma de fitosteroli şi concurenţă colesterolului, împiedică colesterol "rau" este absorbit în fluxul sanguin în intestinului, şi acest obstacol poate reduce cu 40 % -60 % absorbtia de colesterol, care pot reduce colesterolul, protejează inima rolul. În 1998, doi savanţi străini au făcut un argumentsteroli de plante poate reduce incidenta de boli cardiovasculare"; în 2000, a declarat studiul în străinătate aportul 2 grame de plante steroli pe zi poate reduce incidenta bolilor cardiovasculare 25 %; în plus, există peste 2400 studiu clinic a arătat că, chiar dacă aportul de fitosteroli este prea
Mare, şi nici reacţii adverse semnificative. Pe aceasta baza, FDA a aprobat pentru a adăuga o instalaţie de alimentare steroli pot folosi eticheta "sanatos". Recomandat de fitosteroli de oamenii de ştiinţă ca tasta"de viaţă", Organizaţia Mondială a inimii, American Heart Association, Fundaţia inima de britanice, societatea germană nutriţie de Medicină şi dieta, Australia Heart Association şi alte autorităţi de lume; 47 ţări recunoscute si este folosit în industria alimentarã. Fitosterolii din cauza sale "reduce absorbţia organismului de colesterol," efectul este utilizat pe scară largă în industria alimentară în Europa şi America, şi în China, fitosteroli, de asemenea, a primit în 2007 Ministerul Sănătăţii, "o nouă resursă alimente" certificare. Ce steroli de plante pot reduce colesterolul? Există patru adevărul: adevărul primul majore: "crimă şi promovarea bun" colesterol rau, steroli de plante poate să profite de poziţiile în intestin, şi pentru a promova excreţia sale, astfel scăderea colesterolului din sânge total şi bad colesterol niveluri, în timp ce influenţa nu bun de colesterol. Al doilea mare adevăr: "inteligent management" interesant, numai atunci când organismul este mai mare decât doza zilnică de 400-450 mg colesterol, fitosteroli va "lucra." În cazul în care aportul de colesterol în sine nu este mare, nu va afecta absorbţia acesteia de fitosteroli, care ajuta organismul să menţină nivelurile normale de colesterol. Al treilea mare adevărul: că organismul uman nu poate fi sintetizat nutrienti poate nu fi sintetizat de către organismul în sine, singura cale pentru a obţine prin intermediul mesei. Patrulea adevăr: după un regim alimentar echilibrat cercetatorii de la Universitatea Brandeis, prin studiul a constatat că 10 participanţi în două consecutive patru saptamani mananca 30 grame de sterol vegetal îmbogăţit Mexican porumb chips-uri, lor "colesterol rau" mediu de reducere de 15 %, în timp ce "colesterolul bun"a colesterolului nu schimbate, total a scăzut cu 10 %.
Comunităţii academice recunoscute, nivelurile ridicate de colesterol, hipertensiune arterială, diabet zaharat, fumatul, obezitatea şi lipsa de exerciţiu este un factor major de risc pentru boala coronariana. Ca răspuns la acestor factori, şi să ia măsuri eficiente, poate reduce semnificativ riscul de boli cardiace coronariene. Pe termen lung de creştere a aportului de steroli de plante, pentru oamenii obişnuiţi, colesterol ridicat, cuplat cu exercitarea corectă, buna dieta, pentru a preveni bolile cardiovasculare şi cerebrovasculare, scopuri de sănătate, este o metodă bună.
Vă mulţumim pentru vizionarea, vă rugăm să nu ezitaţi să contactaţi cu noi. Suntem de aşteptare pentru răspunsul dumneavoastră!
Tel: +86-29-6265 1717
E-mail:sales@healthfulbio.com