Acum ochii noștri sunt ocupați de produse electronice în fiecare zi. Chiar și când ne culcăm în pat noaptea, ne uităm la telefoanele mobile. Ochii noștri sunt supraîncărcați.Luteinane poate proteja ochii, preveni miopia și ameliora oboseala vizuală. Acum, există produse pe bază de ester de luteină, ceea ce ne face puțin confuz în alegere. Deci, care este diferența dintre esterul de luteină și luteină?
1, metoda de absorbție este diferită: luteina se obține în principal din dieta zilnică (porumb, spanac, gălbenuș de ou, morcov, mango, kiwi, struguri, portocale etc.) și poate fi absorbită direct de organism în intestin. Cu toate acestea, esterii luteinici sunt extrasați din florile de gălbenele, care sunt mai întâi descompuse în corpul uman și apoi transformate în luteină înainte de a fi absorbite de organism.
2, diferența de stabilitate: stabilitatea la lumină și căldură a luteinei în sine nu este la fel de bună ca esterii luteinei, deci rata de utilizare a luteinei este, de asemenea, scăzută. Esterii luteinici sunt mai stabili decât luteina în ceea ce privește lumina și căldura.
3, diferența de rată de absorbție: esterul de luteină este mult mai mare decât luteina în absorbție și utilizare. Esterul de luteină este o luteină liposolubilă care are o activitate biologică ridicată în grăsimi, deci este normal ca rata de absorbție a esterului de luteină să fie cu 60% mai mare decât cea a luteinei.
4, diferența de rezistență la acid: luteina este mai puțin rezistentă la acidul gastric decât esterul de luteină, care este ușor dizolvat de acidul gastric și afectează absorbția corpului&# 39, în timp ce esterul de luteină este diferit. Consumul și pierderea esterilor de luteină ingerată prin stomac sunt relativ scăzute. Nu va afecta absorbția.
5. Diferența de absorbție: Structura moleculară a esterului de luteină și a luteinei este diferită, deci la aceeași doză, luteina care poate fi absorbită de corpul uman este de două ori mai mare decât cea a esterului de luteină și invers. Cu același efect în organism, doza de luteină ester va fi de două ori mai mare decât cea a luteinei.
Ochii noștri au nevoie de 10 mg de luteină zilnic, ceea ce este echivalent cu aportul a 13 cati de kiwi sau 6 cati de gălbenele. Mănâncă mai multe alimente care conțin luteină în viața ta. Dacă aveți probleme cu ochii, trebuie să solicitați tratament medical la timp. Pentru ameliorarea bolilor oculare, trebuie să lăsăm ochii să lucreze o anumită perioadă de timp pentru a se odihni. Ochii sunt indispensabili pentru noi, așa că grija pentru ochi este să te iubești pe tine însuți.