Valinăeste unul dintre aminoacizii esențiali. Aminoacizii esențiali se referă la aminoacizii pe care organismul uman nu îi poate sintetiza sau care nu pot fi sintetizați într-un ritm care să răspundă nevoilor organismului uman și care trebuie ingerați din alimente. Este esențial pentru corpul uman (sau alte vertebrate), dar nu poate fi sintetizat în organism.
Funcția Valine
Valina este unul dintre cei trei aminoacizi majori cu lanț ramificat. Acesta aparține aminoacidului glicogen și este metabolizat în principal de calea glucozei după dehidrogenarea oxidativă. Funcționează împreună cu leucina și izoleucina și este interconectat cu ciclul acidului tricarboxilic pentru a transforma cei trei nutrienți majori (proteine, zahăr și grăsimi) din organism. Are funcții fiziologice, cum ar fi alimentarea cu energie oxidativă, promovarea sintezei proteinelor, inhibarea degradării proteinelor și promovarea gluconeogenezei și joacă un rol important în aplicațiile biologice.
Valina aminoacid surse de alimentare
Deoarece valina este unul dintre cei opt aminoacizi esențiali de care organismul uman are nevoie pentru nutriție, organismul uman trebuie să-l completeze prin mese. Surse naturale de alimentare includ cereale, lactate, shiitake, ciuperci, porumb, arahide, proteine din soia, și carne. Valina este bogată în: brânză de vaci, pește, păsări de curte, bovine, arahide, semințe de susan, linte și orz.
După introducerea de mai sus, toată lumea ar trebui să știe căValinăeste indispensabilă în corpul uman. Prin urmare, ar trebui să acorde mai multă atenție la propriile suplimente în timp de pace pentru a nu provoca alte efecte inutile din cauza lipsei. În plus, exercitarea ar trebui să fie impuse în viață pentru a promova metabolismul și de a facilita absorbția proteinelor.