Vitaminele sunt o clasă de micronutrienți esențiali pe care oamenii și animalele trebuie să le obțină din alimente pentru a menține funcțiile fiziologice normale. Ele joacă un rol important în procesele de creștere, metabolism și dezvoltare din corpul uman. Deși vitaminele nu sunt o sursă de energie sau componente structurale ale celulelor, metabolismul diferitelor substanțe și energie din organism se bazează pe reglarea vitaminelor. Capacitatea de exercițiu a corpului este, de asemenea, strâns legată de vitamine. Atunci când în organism există o cantitate insuficientă de vitamina E, capacitatea de activitate a organismului este slăbită, rezistența scade, metabolismul devine dezordonat, activitatea enzimatică scade, iar procesul de oxidare-reducere încetinește, ducând la scăderea eficienței exercițiului fizic.
Bioactivitatea vitaminei E
1. Efectele vitaminei E asupra sistemului reproducător.
Vitamina E promovează reproducerea. Stimulează secreția de hormoni sexuali, crescând vitalitatea și cantitatea spermatozoizilor la bărbați. La femei, crește nivelul de estrogen, sporind fertilitatea și prevenind avorturile spontane. Deficitul de vitamina E poate duce la atrofie testiculară, degenerare a celulelor epiteliale și anomalii de reproducere. Vitamina E este folosită în mod obișnuit în practica clinică pentru a trata avorturile spontane amenințate și avorturile spontane recurente. În plus, vitamina E are, de asemenea, anumite beneficii în prevenirea și tratarea infertilității masculine.
2. Efectele vitaminei E asupra sistemului cardiovascular.
Vitamina E este un antioxidant puternic care inhibă peroxidarea lipidelor (LPO) în celule și pe membranele celulare, protejând celulele de daunele cauzate de radicalii liberi și prevenind scăderea performanței fizice. Proprietățile anti-peroxidare a lipidelor ale vitaminei E pot preveni dezvoltarea aterosclerozei. Procesul de oxidare al lipoproteinelor cu densitate joasă (LDL) din organism este strâns legat de vitamina E și alți antioxidanți. LDL conține o cantitate mare de acizi grași polinesaturați și antioxidanți, cum ar fi vitamina E și carotenoizi, care pot elimina radicalii liberi și pot preveni reacțiile în lanț de peroxidare a lipidelor, protejând astfel vasele de sânge. În plus, cercetările au indicat că deficiența de vitamina E poate duce la anemie cu deficit de fier.
3. Efectele vitaminei E asupra sistemului urinar.
Vitamina E poate proteja celulele hepatice și poate preveni fibroza hepatică. Studiile au descoperit că vitamina E joacă un rol protector important în modificările structurale ale ficatului în timpul procesului de îmbătrânire. De asemenea, se crede că peroxidarea lipidelor este un mecanism semnificativ de deteriorare mitocondrială în hepatocitele colestatice ale șobolanilor în vârstă, iar vitamina E are un efect protector pronunțat asupra acesteia. Vitamina E are și un anumit efect protector asupra rinichilor pacienților cu diabet.
4. Vitamina E menține funcția imunitară.
Vitamina E joacă un rol important în menținerea funcției imune normale în corpul uman, în special în protejarea limfocitelor T. Această funcție a fost confirmată la modelele animale și la populația în vârstă din Statele Unite. Vitamina E afectează selectiv imunitatea umorală mediată de diferiți antigeni, iar acest efect este dependent de doză.
5. Efectele anti-îmbătrânire ale vitaminei E.
Dovezile experimentale au arătat că radicalii liberi și peroxidarea lipidelor contribuie major la îmbătrânirea umană. Vitamina E poate inhiba formarea de substanțe nocive precum radicalii liberi și peroxizii lipidici în organism. Proprietățile sale antioxidante protejează celulele organismului de efectele nocive ale radicalilor liberi, întârziind astfel procesul de îmbătrânire și reducând eficient formarea ridurilor, menținând aspectul tineresc.
6. Îmbunătățirea funcției vizuale prin vitamina E.
Studii recente au descoperit că vitamina E poate inhiba peroxidarea lipidelor din cristalinul ochiului, poate promova dilatarea vaselor de sânge periferice, poate îmbunătăți circulația sângelui și poate preveni apariția și progresia miopiei. Prin urmare, se pare că suplimentarea adecvată cu vitamina E poate îmbunătăți acuitatea vizuală.
Tocoferol (Vitamina E) și performanța fizică
Exercițiile prelungite și intense pot duce la o creștere a radicalilor liberi endogeni, care provoacă daune organismului și afectează performanța fizică. Vitamina E este o parte esențială a metabolismului substanțelor și energetice, iar funcția sa antioxidantă poate încetini peroxidarea lipidelor cauzată de exerciții fizice, poate reduce radicalii liberi din organism și poate preveni scăderea performanței fizice. Studiile au arătat că vitamina E are un efect pozitiv asupra îmbunătățirii performanței atletice și a recuperării fizice după antrenamentul exhaustiv de intensitate medie spre mare și de mare intensitate.
În timpul exercițiilor fizice, cererea de vitamina E crește datorită metabolismului îmbunătățit. Cu toate acestea, concluziile privind efectul exercițiilor fizice pe termen lung sau acut asupra nivelului de vitamina E din țesut sunt inconsistente: poate exista o ușoară creștere, nicio modificare sau o scădere a nivelului de vitamina E în timpul sau după efort. Motivul menținerii nivelului de vitamina E după antrenament poate fi o adaptare a nivelurilor musculare de vitamina E la scăderea stresului oxidativ cauzată de antrenamentul fizic. Unele studii au arătat că nivelul plasmatic de vitamina E crește după efort. Acest lucru se datorează faptului că vitamina E din grăsimi este descompusă în acizi grași liberi împreună cu glicerol în timpul efortului și se scurge, în timp ce sângele devine concentrat, ceea ce duce la o creștere a vitaminei E în plasmă după efort. Cu toate acestea, se crede în general că exercițiile fizice pot provoca o scădere a nivelului de vitamina E din țesut datorită implicării sale în procesul antioxidant al stresului oxidativ indus de efort. Prin urmare, suplimentarea la timp cu vitamina E pentru sportivi în timpul antrenamentului sau competiției este esențială.
Suplimente de vitamina E pentru sportivi
Aportul alimentar recomandat de vitamina E pentru rezidenții chinezi este următorul: 3-5 mg/zi pentru copiii de 0-4, 5-10 mg/zi pentru copiii de 4-11 și 14 ani mg/zi pentru persoanele cu vârsta de 14 ani și peste, inclusiv femeile însărcinate și care alăptează. Cu toate acestea, aportul de vitamina E pentru sportivi ar trebui crescut în mod corespunzător pentru a îmbunătăți performanța atletică și pentru a facilita recuperarea fizică. De exemplu, în timpul antrenamentului pentru evenimentele de sărituri de atletism, suplimentul zilnic recomandat de vitamina E ar trebui să fie de 19,9 mg. Cercetările au indicat că suplimentarea sportivilor cu 5 mg de vitamina E pe zi le poate îmbunătăți capacitățile fizice și rezistența cu 51,5%.
HSF Biotech VegeToco™ Vitamina E naturală
HSF Biotech este un producător de frunte de vitamina E naturală, cunoscută și sub numele de tocoferol. HSF produce o mare varietate de specificații pentru a satisface cerințele unice de produs ale diferiților proprietari de mărci.
La HSF Biotech, am folosit metode de extracție de ultimă generație pentru a produce mix-tocoferol, D-alfa tocoferol, ulei de acetat de D-alfaTocoferil și seria corespunzătoare de pulbere de microcapsule. Echipa HSF de profesioniști cu experiență este dedicată furnizării de produse și servicii de înaltă calitate pentru a satisface nevoile clienților noștri.
HSF Lucrează îndeaproape cu proprietarii de mărci pentru a personaliza diferite specificații ale Vitaminei E naturale, fie pentru producție la scară mică, fie pentru producție la scară mare. Echipa noastră talentată de cercetare și dezvoltare poate dezvolta formulări unice bazate pe cerințele clienților. În același timp, HSF respectă standarde stricte de control al calității pentru a garanta consistența și acuratețea tuturor produselor produse.
Doriți să obțineți PROBE GRATUITE, vă rugăm să contactați specialiștii noștri lasales@healthfulbio.com.