Stresul oxidativ indus de efort este una dintre principalele cauze ale leziunilor tisulare și ale oboselii induse de exerciții fizice. Completarea antioxidanti exogeni poate controla și de a reduce generarea de radicali liberi endogeni și peroxidarea lipidelor în timpul exercițiului, și întârzie oboseala indusă de exercițiu.Licopeneste unul dintre cei mai eficienți antioxidanți descoperiți recent în lume în ultimii ani.
În condiții fiziologice normale, generarea și curățarea radicalilor liberi mențin un echilibru dinamic. O anumită cantitate de radicali liberi, ca molecule de conversie celulară, participă la reglarea proceselor fiziologice importante, cum ar fi funcția imunitară, angiogeneza și contracția musculară scheletică. Cu toate acestea, în starea de exercițiu, fie că este vorba de exerciții pe termen scurt la scară largă sau exerciții sub-maxime pe termen lung, generarea de radicali liberi în organism crește.
Un număr mare de radicali liberi generate în timpul exercițiilor fizice sunt o cauză importantă a oboselii induse de exerciții fizice. Deoarece deteriorarea radicalilor liberi de oxigen nu este specifică, aceasta poate apărea în orice țesut sau organ și poate provoca oboseală la efort. Prin urmare, suplimentarea antioxidanților pentru a lupta împotriva unui număr mare de radicali liberi generați în timpul exercițiilor fizice este unul dintre mijloacele importante de a întârzia apariția oboselii induse de exerciții fizice, de a promova eliminarea oboselii după exerciții fizice și recuperarea funcțiilor corpului.
Aplicarea licopenului în sport este în principal legată de proprietățile sale antioxidante puternice.
1. Îmbunătățiți funcția antioxidantă a organismului
Ca antioxidant solubil în lipide, licopenul nu numai că reacționează cu radicalii liberi de oxigen printr-o cale reversibilă de transfer de electroni, dar acționează și direct asupra radicalilor liberi pentru a stinge oxigenul unic prin metode fizice și chimice.
2. Întârzie apariția oboselii induse de exerciții fizice
Licopenul are un anumit efect anti-oboseală. Timpul de înot cu greutate al șoarecilor din grupul de licopen cu doze mari este semnificativ mai mare decât cel din grupul de control, indicând faptul că licopenul poate spori rezistența la efort a șoarecilor, iar îmbunătățirea rezistenței la efort arată că capacitatea anti-oboseală a organismului este întărită. .
3. Îmbunătățiți funcția imunitară a organismului
Stresul fizic are un impact mare asupra funcției imune a organismului, mai ales după exerciții de mare intensitate, organismul apare adesea imunosupresat și este predispus la boli infecțioase. Licopenul poate îmbunătăți imunitatea organismului într-o anumită măsură și poate reduce posibilitatea apariției bolii. Suplimentarea licopenului în timpul antrenamentului de mare intensitate poate preveni în mod eficient declinul funcției imune a atletului și poate asigura buna funcționare fizică a atletului.